Ciało i dusza w trakcie starań o dziecko

Leczenie niepłodności w tym procedury in vitro to proces, który ciągnie się miesiącami, czasem nawet latami. Towarzyszy mu wiele badań i procedur medycznych, a to oznacza oczekiwanie na wyniki, niepewność i nie jednokrotnie też rozczarowanie. Dla wielu kobiet diagnoza potwierdzająca niepłodność jest niespodziewaną informacją, którą trudno zaakceptować. A to dopiero początek drogi, dalej jest leczenie, w czasie którego zachodzą zmiany w naszym organizmie. Ta sytuacja wyzwala całe spektrum emocji, które bardzo szybko się zmieniają. Im dłużej trwa proces starania się o dziecko, tym więcej zmian odczuwamy – zarówno w naszym ciele, jak i w psychice.
Stymulacja hormonalna, będąca elementem przygotowującym do in vitro, jest dużym wyzwaniem dla organizmu kobiety. Hormony buzują, ciało się zmienia. Kobieta może czuć się wówczas rozdrażniona, zmęczona, a także skarżyć się na ból głowy i obniżone libido. Zdarza się też przybieranie na wadze, nudności. Czujemy się źle fizycznie i psychicznie, ale musimy walczyć.

W tym czasie, gdy wszystkie nasze siły i energia są wkładane w starania o dziecko, szczególnie należy zadbać o swoją psychikę i emocje. Ma to ogromny wpływ na nasze samopoczucie oraz na powodzenie całej terapii. Dlatego dobrym pomysłem jest konsultacja z psychologiem. Rozmowa ze specjalistą, pozwala się otworzyć, zrozumieć lepiej swoje emocje i odblokować je. Tłumienie emocji i lęków może prowadzić do depresji i poważnych schorzeń. Psycholog może zaproponować parom starającym się o dziecko regularną terapię, która stanie się wsparciem w czasie procedury in vitro.

Pomoc psychologiczna to podstawa, gdy nasze zdrowie psychiczne zaczyna podupadać. Specjalista jest odpowiednią osobą, by udzielić nam wsparcia i ocenić nasz stan. Ponadto warto też skorzystać z łatwo dostępnych technik relaksacyjnych, takich jak masaż, medytacja, łagodna joga (jeśli  lekarz prowadzący nie widzi przeciwskazań), ćwiczenia oddechowe, spacery, odpowiednia dieta.

Reasumując, walka z niepłodnością jest skomplikowanym procesem, czasami poświęcamy na to całe swoje siły i płacimy zdrowiem psychicznym. Dlatego nie wolno ignorować aspektu psychologicznego niepłodności. Nie da się całkowicie wyeliminować stresu i niepewności w czasie starań o dziecko, ale można, a nawet trzeba, je redukować wszelkimi dostępnymi i skutecznymi sposobami. Tłumienie uczuć i nie dopuszczanie do głosu emocji to droga do depresji i obniżenia poczucia wartości. Wizyta u psychologa jest najlepszą decyzją, jaką możemy podjąć, gdy czujemy się zmęczeni i przytłoczeni sytuacją oraz zaczynamy tracić nadzieję. Warto więc umówić się na konsultację z psychologiem w naszej klinice Płodności.